About This Blog
Welcome! This blog is dedicated to sharing helpful tips and research-based information on men's health and wellness. Our goal is to provide easy-to-understand content for those interested in improving their health and lifestyle.
세안은 많이 할수록 좋을까? – 여드름 피부를 위한 ‘진짜’ 세안법 총정리 💧 ✅ 서론: “여드름 나면 더 씻어야지” 정말 그럴까요? 여드름이 올라오면 많은 분들이 "피부가 더러워서 그렇겠지", "기름기 좀 없애야겠다" 하며 세안을 자주 하거나 강하게 문지르는 경우 가 많습니다. 하지만 과도한 세안은 피부를 더 자극하고, 오히려 여드름을 악화 시킬 수 있다는 사실! 실제로 피부과 전문의들은 여드름 환자에게 세안을 하루 2회 이상 넘기지 말 것 을 권장합니다. 📌 오늘은 여드름 피부에 맞는 올바른 세안법 , 그리고 자주 하는 실수와 그에 따른 부작용 을 함께 정리해볼게요! 💡 본론: 여드름 피부, 세안할 때 꼭 알아야 할 6가지 1. ⏰ 세안은 하루 2번이면 충분해요! 아침 1번, 저녁 1번이면 충분합니다. 땀을 많이 흘렸거나, 운동 후라면 1회 추가 가능. 👉 세안을 자주 하면 피부 보호막(수분/지질층)이 손상 돼 오히려 피지 분비가 더 늘고 염증 이 생깁니다. 2. 🧴 폼 클렌저는 순하고 저자극으로 선택하기 pH 5.5 전후의 약산성 세안제 권장 ‘피지 조절’, ‘여드름 전용’ 제품도 너무 강한 경우 피부에 독! 👉 ‘무향료·무알코올·무계면활성제’ 제품이 안전해요. 3. 🖐️ 손으로 부드럽게, 거품으로 문지르기 손에 클렌저를 충분히 거품 낸 후, 절대 손바닥으로 문지르듯 하지 말고 거품으로 피부 위를 굴리듯 세안하세요. 👉 문지르기보단 ‘닿는 정도’로 부드럽게 4. 💧 미지근한 물로 세안, 차가운 물로 마무리 뜨거운 물: 피지 녹일 순 있지만 모공 확장 + 피부 건조 유발 찬물: 모공 수축에 도움되지만 기름은 잘 안 씻김 👉 미지근한 물(30~35도)로 세안 → 찬물 헹굼으로 마무리 5. 🧽 수건은 꼭! 톡톡 두드려 닦기 세안 후 수건으로 얼굴을 비비는 행동은 금물 👉 깨끗한 전용 수건...
Comments
Post a Comment